В статье представлены 5 советов по уходу за собой, которые помогут очистить организм, укрепить волосы и ногти, улучшить состояние кожи и волос, а также избавиться от морщин и гусиных лапок. Советы включают употребление льняного семени, свеклы и орехов, а также использование маски для волос из горчицы и смеси глицерина и витамина Е для лица.